ΔΕΠΥ και εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους που προτείνουμε
ΔΕΠΥ Τα εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους είναι πρακτικά, καθημερινά αντικείμενα που βοηθούν τα παιδιά με ανάγκες προσοχής, αισθητηριακής ή συναισθηματικής ρύθμισης, τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο. Αυτή η σελίδα παραθέτει τα συγκεκριμένα εργαλεία ο Δρ Γιώργος Εφραίμ, Πιστοποιημένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής, τα οποία ο συνιστά τακτικά στις οικογένειες στη Λεμεσό, την Κύπρο και αλλού, με βάση τη δική του κλινική πρακτική: χρονόμετρα, αισθητηριακά εργαλεία, ημερολόγια προγραμματισμού και συστήματα επιβράβευσης που διευκολύνουν τις καθημερινές ρουτίνες για τα παιδιά με ΔΕΠΥ και άγχος.
Γνωστοποίηση σχετικά με το πρόγραμμα συνεργατών: Το Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης συμμετέχει στο Πρόγραμμα Amazon Associates και οι περισσότεροι σύνδεσμοι προς την Amazon σε αυτή τη σελίδα ενδέχεται να αποφέρουν μια μικρή προμήθεια σε περίπτωση αγορών που πληρούν τις προϋποθέσεις, χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν αποτελούν σύνδεσμο συνεργατών όλες οι προτάσεις αυτής της σελίδας· ένας μικρός αριθμός από αυτές, όπως οι προτάσεις για εφαρμογές, περιλαμβάνονται επειδή είναι πραγματικά χρήσιμες, χωρίς να υφίσταται καμία εμπορική σχέση. Το ο Δρ Γιώργος Εφραίμ παραθέτει μόνο προϊόντα που ο ίδιος συνιστά ειλικρινά βάσει της πρακτικής του εμπειρίας.
Σημείωση σχετικά με τον παρόντα κατάλογο: Πρόκειται για προϊόντα που, σύμφωνα με την έρευνα και την κοινή κλινική εμπειρία, αναγνωρίζονται γενικά ως χρήσιμα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπευτική καθοδήγηση για τη διαταραχή υπερκινητικότητας με ελλειμματική προσοχή ( ΔΕΠΥ ) και δυσκολίες που σχετίζονται με το άγχος, αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν από παιδί σε παιδί. Ο κατάλογος αυτός δεν είναι εξαντλητικός· αντανακλά μια επιλογή προϊόντων που διατίθενται επί του παρόντος στο διαδίκτυο, ενώ ισοδύναμα είδη παρόμοιας ή καλύτερης ποιότητας ενδέχεται να διατίθενται από άλλους λιανοπωλητές ή να προμηθευτούν ανεξάρτητα. Ενθαρρύνουμε τις οικογένειες να συγκρίνουν τις διαθέσιμες επιλογές αντί να θεωρούν τον παρόντα κατάλογο ως τη μόνη πηγή για την απόκτηση ενός συγκεκριμένου είδους. Κάθε προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις θεραπευτικές συστάσεις που έχετε λάβει και σύμφωνα με τις οδηγίες ασφαλείας του κατασκευαστή, ιδίως όσον αφορά την καταλληλότητα για την ηλικία, την επίβλεψη και τους κινδύνους πνιγμού για τα μικρότερα παιδιά. Το Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο για τραυματισμούς, κακή χρήση ή κατάχρηση οποιουδήποτε προϊόντος που αναγράφεται εδώ.
Πολλοί γονείς ρωτούν πού μπορούν να βρουν τα καθημερινά βοηθήματα που διευκολύνουν τη ζωή ενός παιδιού με διαταραχή υπερκινητικότητας με ελλειμματική προσοχή ( ΔΕΠΥ ) ή άγχος: χρονόμετρα που λειτουργούν πραγματικά, αντικείμενα που βοηθούν αντί να αποσπούν την προσοχή, καθώς και πρακτικούς τρόπους για τη διαχείριση του χρόνου χρήσης οθονών χωρίς καθημερινές διαμάχες. Αντί να αφήνουμε τις οικογένειες να αναζητούν και να συγκρίνουν προϊόντα μόνες τους, αυτή η σελίδα συγκεντρώνει είδη που η « ο Δρ Γιώργος Εφραίμ » ήδη προτείνει κατά τη διάρκεια των συνεδριών, έτσι ώστε η εύρεση του κατάλληλου βοηθήματος να διαρκεί λίγα λεπτά και όχι ώρες.
Η έρευνα πίσω από αυτή τη σελίδα
Οι κατηγορίες σε αυτή τη σελίδα αντανακλούν καλά τεκμηριωμένα πρότυπα της έρευνας και των κλινικών κατευθυντήριων οδηγιών του ΔΕΠΥ , και όχι προσωπικές προτιμήσεις. Η δυσκολία στην αντίληψη και τη διαχείριση του χρόνου, στην παρακολούθηση των εργασιών και στην οργάνωση των υλικών αποτελεί μια δυσκολία που αναφέρεται συστηματικά σε παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας ( ΔΕΠΥ), η οποία αναγνωρίζεται άμεσα στα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 για τη διαταραχή αυτή και επιβεβαιώνεται σε μελέτες που έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό « Παιδοψυχολογία » και «Psychiatry», οι οποίες συνδέουν τα ελλείμματα της λειτουργικής μνήμης με οργανωτικές δυσκολίες.
Όπως έχει επισημάνει ο κλινικός ψυχολόγος Ράσελ Μπάρκλεϊ, ένας από τους πιο συχνά αναφερόμενους ερευνητές στον τομέα αυτό,
«Η «ΔΕΠΥ » είναι μια διαταραχή που αφορά την εκτέλεση όσων γνωρίζεις, και όχι το να γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις.»
Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι τα βοηθήματα που έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να βοηθήσουν είναι αυτά που καθιστούν τον χρόνο, τις εργασίες και τις συνέπειες εξωτερικά ορατές, αντί να βασίζονται στο να θυμάται απλώς το παιδί έναν κανόνα· αυτή είναι η προσέγγιση που ακολουθούν τα χρονόμετρα, τα οπτικά προγράμματα και τα συστήματα ανταμοιβής που αναφέρονται σε αυτή τη σελίδα. Η δομημένη εκπαίδευση οργανωτικών δεξιοτήτων, η ίδια προσέγγιση που βρίσκεται πίσω από τα ημερολόγια, τους προγραμματιστές και τους πίνακες οικιακών εργασιών που αναφέρονται εδώ, αποτελεί μια συμπεριφορική παρέμβαση η οποία, όπως έχει αποδειχθεί από την έρευνα (συμπεριλαμβανομένων ανασκοπήσεων των στοιχείων για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας [ ΔΕΠΥ ] που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Neuropediatrics), έχει θετικά αποτελέσματα στην οργανωτική λειτουργία των παιδιών, στην ολοκλήρωση των σχολικών εργασιών και στις οικογενειακές σχέσεις. Τα διαλείμματα κίνησης, τα οπτικά χρονόμετρα και οι συνέπειες που είναι συχνές και σαφώς ορατές συνιστώνται επίσης στις κλινικές οδηγίες για τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας ( ΔΕΠΥ ) καθώς και στις ευρέως χρησιμοποιούμενες κατευθυντήριες γραμμές για τις προσαρμογές στην τάξη.
Μετάβαση σε:
Χρονόμετρα και οπτική διαχείριση του χρόνου
Ο χρόνος μπορεί να φαίνεται αφηρημένος σε ένα παιδί με διαταραχή του φάσματος του αυτιστικού φάσματος ( ΔΕΠΥ). Το να τον κάνουμε ορατό και συγκεκριμένο βοηθά στις μεταβάσεις, στα μαθήματα για το σπίτι και στις καθημερινές ρουτίνες.
Οπτικός χρονομετρητής «Rainbow»
Κατάλληλο για:
Παιδιά που χρειάζονται ένα αθόρυβο, φορητό χρονόμετρο για να συγκεντρωθούν στη μελέτη ή όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού, χωρίς να τραβάει την προσοχή με ηχητικό συναγερμό.
Περιγραφή:
Ένα συμπαγές, αθόρυβο οπτικό χρονόμετρο με οθόνη σε χρώματα του ουράνιου τόξου και προστατευτική θήκη, ιδανικό για το γραφείο ή το σακίδιο. Η ειδοποίηση μπορεί να ρυθμιστεί σε σίγαση ή σε απαλό ήχο, ενώ η ένδειξη χαμηλής μπαταρίας εξασφαλίζει ότι δεν θα σταματήσει να λειτουργεί εν μέσω εργασίας χωρίς προειδοποίηση.
Οπτικός χρονοδιακόπτης με λειτουργία παύσης
Κατάλληλο για:
Παιδιά που πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα στη μέση μιας εργασίας χωρίς να χάσουν το σημείο στο οποίο βρίσκονται ή να νιώθουν ότι η αντίστροφη μέτρηση έχει ξαναρχίσει εναντίον τους.
Περιγραφή:
Το κουμπί παύσης είναι αυτό που ξεχωρίζει αυτό το χρονόμετρο, καθώς είναι χρήσιμο για ένα παιδί που χρειάζεται να κάνει ένα διάλειμμα χωρίς να χάσει την πρόοδό του ή να ξαναξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση από την αρχή. Τα τρία επίπεδα έντασης ήχου και η φωτεινή ένδειξη το καθιστούν αρκετά ευέλικτο ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως χρονόμετρο Pomodoro, χρονόμετρο μαγειρικής ή γενικό χρονόμετρο για καθημερινές εργασίες.
Χρονόμετρο ντους, με βεντούζα, χωρίς μπαταρίες
Ιδανικό για: Παιδιά που χάνουν την αίσθηση του χρόνου στο ντους, καθώς τους δίνει ένα σαφές μήνυμα χωρίς συγκρούσεις ότι ήρθε η ώρα να τελειώσουν, χωρίς να χρειάζεται να παρέμβει κάποιος γονέας.
Περιγραφή:
Κολλάει στα πλακάκια του ντους και ενεργοποιείται με μια απλή περιστροφή, χωρίς να χρειάζεται μπαταρίες. Μια πρακτική λύση για ένα παιδί που δυσκολεύεται να εκτιμήσει πόση ώρα βρίσκεται στο ντους, χωρίς να μετατρέπεται η ρουτίνα σε διαπραγμάτευση.
Κατάλληλο για:
Παιδιά που μετακινούνται από δωμάτιο σε δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς δεν χρειάζεται μπαταρίες ούτε φόρτιση και είναι πάντα έτοιμο για χρήση.
Περιγραφή:
Ένα μεγαλύτερο, πλήρως μηχανικό χρονόμετρο που δεν χρειάζεται μπαταρίες, οπότε είναι πάντα έτοιμο για χρήση. Χάρη στα δύο μαγνητικά πάνελ και τα πτυσσόμενα πόδια, μπορεί να τοποθετηθεί πάνω σε ένα γραφείο, να στερεωθεί σε ψυγείο ή πίνακα σημειώσεων ή να κρεμαστεί στον τοίχο, κάτι που το καθιστά χρήσιμο για μια οικογένεια που επιθυμεί να μετακινεί το ίδιο χρονόμετρο μεταξύ της κουζίνας, του τραπεζιού για τα μαθήματα και της τάξης.
Κατάλληλο για:
Η δημιουργία μιας σύντομης ρουτίνας χωρίς πίεση, όπως το βούρτσισμα των δοντιών, όπου ένα καθορισμένο διάστημα δύο λεπτών βοηθά το παιδί να καταλάβει πότε έχει τελειώσει.
Περιγραφή:
Ένα ζευγάρι χρονομέτρων διάρκειας δύο λεπτών με βάση με βεντούζα που κολλάει σε καθρέφτη ή πλακάκι, σχεδιασμένα ειδικά για το βούρτσισμα των δοντιών. Το άθραυστο ακρυλικό περίβλημα και το μικρό μέγεθος καθιστούν εύκολη την ενσωμάτωσή τους στη ρουτίνα του μπάνιου χωρίς επίβλεψη.
Χειροκίνητος μηχανικός χρονοδιακόπτης για ντομάτες
Κατάλληλο για:
Οργάνωση της ανάγνωσης ή των εργασιών σε σύντομα, εύκολα διαχειρίσιμα τμήματα με σαφή διακοπή μεταξύ τους, χωρίς να χρειάζεται να υπάρχει κοντά κινητό ή οθόνη.
Περιγραφή:
Ένα απλό χρονόμετρο με κουρδίσμα που δεν χρειάζεται μπαταρίες, ιδανικό για τον προγραμματισμό περιόδων ανάγνωσης σε σύντομα διαστήματα, για παράδειγμα είκοσι πέντε λεπτά ανάγνωσης ακολουθούμενα από ένα διάλειμμα πέντε λεπτών για να σηκωθεί κανείς και να κινηθεί. Ο ευδιάκριτος μηχανικός ήχος σηματοδοτεί το τέλος κάθε περιόδου, ενώ το κούρδισμα του χρονόμετρου για την επόμενη περίοδο γίνεται μέρος της ίδιας της ρουτίνας.
Ψηφιακή αντίστροφη μέτρηση και χρονόμετρο
Κατάλληλο για:
Παιδιά που χρειάζονται μακρύτερα, αδιάλειπτα διαστήματα εργασίας ή που θεωρούν χρήσιμο να βλέπουν ακριβώς πόσο χρόνο τους πήρε πραγματικά μια εργασία.
Περιγραφή:
Αυτό το ρολόι ξεπερνά τη συνήθη διάρκεια μιας ώρας, καθώς διαθέτει ψηφιακή οθόνη που προσφέρει τόσο λειτουργία αντίστροφης μέτρησης όσο και λειτουργία χρονόμετρου. Έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τη δημιουργία χώρων με απαλές γωνίες και πιο ήσυχων χώρων μελέτης, αποτελώντας μια καλή επιλογή για ένα παιδί που χρειάζεται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα εργασίας ή το οποίο ωφελείται από τον υπολογισμό του χρόνου που απαιτεί πραγματικά μια εργασία.
Κατάλληλο για:
Προσαρμογή του χρονομέτρου στη διάρκεια της ίδιας της δραστηριότητας, κάτι που είναι χρήσιμο για ένα παιδί που χρειάζεται ένα σταθερό οπτικό ερέθισμα σε πολλές διαφορετικές καθημερινές ρουτίνες.
Περιγραφή:
Ένα σετ από έξι χρονόμετρα που καλύπτουν διάρκειες ενός, δύο, πέντε, δέκα, δεκαπέντε και τριάντα λεπτών, χρήσιμο για να προσαρμόζετε το χρονόμετρο στη διάρκεια της εκάστοτε εργασίας, αντί να χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια διάρκεια για όλες τις δραστηριότητες. Το σετ αυτό είναι ιδανικό για τα μαθήματα, τις οικιακές εργασίες, τα παιχνίδια με εναλλαγή ρόλων και τις ρουτίνες τακτοποίησης.
Ψηφιακός χρονοδιακόπτης φωτεινού σηματοδότη
Κατάλληλο για:
Παιδιά που δυσκολεύονται να καταλάβουν γρήγορα τους αριθμούς στο ρολόι, καθώς η αλλαγή χρώματος τους δίνει ένα άμεσο και ευανάγνωστο σήμα για το πόσος χρόνος απομένει.
Περιγραφή:
Χρησιμοποιεί πράσινα, κίτρινα και κόκκινα φώτα σε συνδυασμό με ψηφιακή αντίστροφη μέτρηση, ώστε το παιδί να μπορεί να καταλάβει πόσος χρόνος απομένει μέσω των χρωμάτων, χωρίς να χρειάζεται να ερμηνεύει αριθμούς. Διαθέτει κλείδωμα ασφαλείας για παιδιά, ώστε να αποτρέπεται η αλλαγή της ρύθμισης του χρονομέτρου κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, ρυθμιζόμενη ένταση ήχου και ήχους ειδοποίησης, καθώς και λειτουργία μνήμης που αποθηκεύει την τελευταία αντίστροφη μέτρηση, ώστε να μην χρειάζεται να επαναρυθμίζεται κάθε φορά.
Εστίαση και υποστήριξη στην εκτέλεση των εργασιών
Για ένα παιδί που δυσκολεύεται να αντιληφθεί πότε η προσοχή του έχει αποσπαστεί, αυτά τα εργαλεία προσφέρουν μια διακριτική, προσωπική υπόδειξη, αντί για μια δημόσια υπενθύμιση από έναν ενήλικα.
Κατάλληλο για:
Παιδιά που χρειάζονται μια διακριτική, μη ενοχλητική υπενθύμιση για να επιστρέψουν στην εργασία τους, χωρίς να τους τραβήξει την προσοχή μια προφορική υπενθύμιση από έναν ενήλικα.
Περιγραφή:
Ένα αθόρυβο βραχιόλι που λειτουργεί μόνο με δόνηση και μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να επαναλαμβάνεται σε επιλεγμένα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα κάθε τριάντα ή εξήντα λεπτά, λειτουργώντας ως μια διακριτική, μη ενοχλητική υπενθύμιση ελέγχου της κατάστασης, αντί για φωνητική υπενθύμιση. Υποστηρίζει επίσης έως και δεκαπέντε ξεχωριστά προγραμματισμένες ειδοποιήσεις, κάτι που είναι χρήσιμο για τη διαμόρφωση μιας πλήρους καθημερινής ρουτίνας γύρω από αυτό, αντί να βασίζεται κανείς σε μία μόνο υπενθύμιση.
Εφαρμογή για την οργάνωση εργασιών: Brili
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που χρειάζεται μια ρουτίνα για το πρωί, για τα μαθήματα ή για την ώρα του ύπνου, χωρισμένη σε σαφή οπτικά βήματα που μπορεί να ακολουθήσει ανεξάρτητα, χωρίς επαναλαμβανόμενες προφορικές υποδείξεις από έναν γονέα.
Περιγραφή:
Μια εφαρμογή ρουτίνας που έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με διαταραχή ελλειμματικού ελέγχου ( ΔΕΠΥ ) και οικογένειες με μέλη που παρουσιάζουν νευροδιαφορετικότητα, η οποία μετατρέπει μια ρουτίνα σε μια σειρά χρονικά καθορισμένων οπτικών βημάτων, με ενσωματωμένη ευελιξία για τις ημέρες που δεν πάνε σύμφωνα με το πρόγραμμα. Διατίθεται για iOS και Android. Αναζητήστε το «Brili» στο App Store ή στο Google Play, ή επισκεφθείτε το brili.com για να συγκρίνετε τις εκδόσεις για οικογένειες και ενήλικες πριν από τη λήψη.
Υπενθυμίσεις βάσει τοποθεσίας
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που ξεχνάει πράγματα σε ένα συγκεκριμένο σημείο της καθημερινής του ρουτίνας, όπως το να ετοιμάσει την τσάντα του όταν επιστρέφει από το σχολείο, καθώς η υπενθύμιση εμφανίζεται ακριβώς όταν και όπου χρειάζεται και όχι σε μια καθορισμένη ώρα.
Περιγραφή:
Τόσο το iPhone όσο και το Android διαθέτουν ενσωματωμένη αυτή τη λειτουργία χωρίς επιπλέον κόστος, χωρίς να απαιτείται η λήψη ξεχωριστής εφαρμογής. Στο iPhone, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Υπενθυμίσεις» και επιλέξτε «όταν φτάσω» ή «όταν φύγω» από μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Στο Android, η ίδια λειτουργία είναι διαθέσιμη μέσω του Google Assistant ή του Google Keep. Για πιο προηγμένες επιλογές, αναζητήστε «υπενθύμιση τοποθεσίας» στο App Store ή στο Google Play.
Ημερολόγια, ημερολόγια προγραμματισμού και λίστες υποχρεώσεων
Μια σταθερή δομή και η ορατή πρόοδος βοηθούν ένα παιδί να δημιουργήσει ρουτίνες και να διατηρήσει το κίνητρό του.
Εβδομαδιαίο και ημερήσιο οπτικό πρόγραμμα
Κατάλληλο για:
Μια οικογένεια που επιθυμεί ένα ενιαίο πρόγραμμα που να καλύπτει ολόκληρη την εβδομάδα, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των προφορικών υπενθυμίσεων που απαιτούνται για τις καθημερινές αλλαγές δραστηριοτήτων.
Περιγραφή:
Ένας πίνακας προγραμματισμού τοίχου με 188 μαγνήτες που καλύπτουν τις πρωινές, καθημερινές και βραδινές ρουτίνες, από το βούρτσισμα των δοντιών μέχρι τα μαθήματα και τον ελεύθερο χρόνο. Κάθε εικονίδιο μπορεί να εξατομικευτεί με το όνομα του παιδιού, ενώ το σετ περιλαμβάνει μια τσάντα μεταφοράς, χρήσιμη για μια οικογένεια που επιθυμεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που καλύπτει ολόκληρη την εβδομάδα με μια ματιά
Ακρυλικός μαγνητικός πίνακας καθηκόντων
Κατάλληλο για:
Παρακολούθηση των καθηκόντων πολλών παιδιών σε έναν κοινό πίνακα με ένα απλό και ευδιάκριτο σύστημα πόντων.
Περιγραφή:
Ένας μεγάλος πίνακας που σβήνεται, για την καταγραφή των καθημερινών και εβδομαδιαίων καθηκόντων με ένα απλό σύστημα πόντων, τα οποία γράφονται απευθείας στον πίνακα και σβήνονται όταν ξεκινά η νέα εβδομάδα. Περιλαμβάνονται δώδεκα πολύχρωμοι μαρκαδόροι, χρήσιμοι για μια οικογένεια που καταγράφει τα καθήκοντα πολλών παιδιών σε έναν κοινό πίνακα.
Έξυπνο οικογενειακό ημερολόγιο με οθόνη αφής
Κατάλληλο για:
Μια οικογένεια που ήδη διαχειρίζεται τις καθημερινές της δραστηριότητες ψηφιακά και επιθυμεί να έχει μια ενιαία εικόνα των οικιακών εργασιών, των γευμάτων και των ραντεβού σε όλες τις συσκευές των μελών της.
Περιγραφή:
Μια ψηφιακή εναλλακτική λύση αντί για το χαρτοφυλάκιο, που συγχρονίζεται με το Google Calendar, το iCloud και το Outlook, ώστε όλη η οικογένεια να βλέπει τις ίδιες ενημερώσεις σε πραγματικό χρόνο. Συνδυάζει ένα κοινό ημερολόγιο, πίνακα οικιακών καθηκόντων, πρόγραμμα γευμάτων και λίστα υποχρεώσεων σε μία οθόνη, κάτι που ταιριάζει ιδανικά σε μια οικογένεια που ήδη διαχειρίζεται τις καθημερινές της ρουτίνες ψηφιακά και όχι σε χαρτί
Πίνακες με συρόμενες λίστες υποχρεώσεων
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που αντλεί ικανοποίηση από μια σωματική ενέργεια, όπως το να σύρει ένα μαρκαδόρο, για να σημειώσει ότι μια εργασία έχει ολοκληρωθεί, αντί να γράφει ή να σβήνει.
Περιγραφή:
Ένα σετ τεσσάρων πινάκων, ο καθένας με έναν συρόμενο δείκτη αντί για μαρκαδόρο, ώστε το παιδί να μετακινεί φυσικά μια εργασία από την κατηγορία «προς εκτέλεση» στην κατηγορία «ολοκληρώθηκε». Επαναχρησιμοποιήσιμο με κενά φύλλα χαρτιού για τη σύνταξη εξατομικευμένων εργασιών, χρήσιμο για να έχει κάθε παιδί της οικογένειας τον δικό του πίνακα αντί να μοιράζονται έναν.
Μαγνητικό οπτικό πρόγραμμα και πίνακας ανταμοιβών
Κατάλληλο για:
Μια οικογένεια που επιθυμεί να συνδυάσει το ημερήσιο πρόγραμμα και τον πίνακα επιβράβευσης σε έναν φορητό, πτυσσόμενο πίνακα, χρήσιμο για παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού ( ΔΕΠΥ ) ή με πρόσθετες ανάγκες.
Περιγραφή:
Ένας πτυσσόμενος, αναστρέψιμος πίνακας με 189 μαγνήτες, με τη μία πλευρά να παρουσιάζει το πρόγραμμα για το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, ενώ η άλλη πλευρά να αποτελεί πίνακα επιβράβευσης με αστέρια. Το σετ περιλαμβάνει επιπλέον εικονίδια για την ενίσχυση της συμπεριφοράς και για ρουτίνες ειδικά για άτομα με αυτισμό, ενώ διπλώνει επίπεδα για αποθήκευση ή μεταφορά.
Συστήματα ανταμοιβών και token
Ένα σύστημα επιβράβευσης δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο για να λειτουργεί καλά· αυτό που έχει σημασία είναι οι προσδοκίες να είναι σαφείς και η πρόοδος να είναι πραγματικά ορατή.
Κατάλληλο για:
Παρουσιάζουμε την ιδέα της απόκτησης και της χρήσης ανταμοιβών μέσω ενός απλού πακέτου εκκίνησης, το οποίο είναι χρήσιμο για μια πρώτη απόπειρα εφαρμογής μιας οικονομίας με μάρκες στο σπίτι.
Περιγραφή:
Ένα σύστημα με εικονικά χρήματα, στο οποίο το παιδί κερδίζει χαρτονομίσματα ολοκληρώνοντας εργασίες και τα ξοδεύει για συμφωνημένες ανταμοιβές, το οποίο περιλαμβάνει έναν έτοιμο πίνακα με παραδείγματα, ώστε να μπορεί να ξεκινήσει αμέσως. Εισάγει την έννοια του να κερδίζει, να αποταμιεύει και να ξοδεύει, παράλληλα με τον συμπεριφορικό στόχο.
Βάζα ανταμοιβής «Star» με ξύλινα κουπόνια
Κατάλληλο για:
Ένα μικρότερο παιδί που αντλεί όφελος από την απτική και οπτική αίσθηση της προόδου που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Περιγραφή:
Μια απτική εναλλακτική λύση έναντι του χάρτη από χαρτί: για κάθε θετική συμπεριφορά, το παιδί ρίχνει ένα ξύλινο αστεράκι μέσα σε ένα βάζο και μπορεί να βλέπει το βάζο να γεμίζει με την πάροδο του χρόνου. Περιλαμβάνει ετικέτες με ονόματα, χρήσιμες για την παράλληλη παρακολούθηση της προόδου περισσότερων από ενός παιδιών.
Κατάλληλο για:
Η εφαρμογή του ίδιου συστήματος ανταμοιβών σε ολόκληρη την οικογένεια μακροπρόθεσμα, χωρίς να χρειάζεται να εκτυπώνονται ή να αντικαθίστανται τα σημειώματα καθώς το σύστημα συνεχίζει να λειτουργεί.
Περιγραφή:
Μια μεγαλύτερη έκδοση της ίδιας ιδέας με τα εικονικά χρήματα, η οποία περιλαμβάνει ένα πορτοφόλι και αρκετά κομμάτια ώστε το σύστημα να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ολόκληρη την οικογένεια και όχι μόνο από ένα παιδί. Κατάλληλο για νοικοκυριά που επιθυμούν να διατηρήσουν το σύστημα σε λειτουργία μακροπρόθεσμα, χωρίς να χρειάζεται να εκτυπώνουν επιπλέον χαρτονομίσματα.
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που ανταποκρίνεται καλύτερα όταν εστιάζει σε έναν σαφή, μεμονωμένο στόχο κάθε φορά, παρά σε ένα ολοκληρωμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
Περιγραφή:
Ένας απλός πίνακας με ένα μόνο στόχο, στον οποίο μπορείς να γράφεις και να σβήνεις, με πέντε αστέρια που οδηγούν σε έναν προσαρμόσιμο στόχο, ο οποίος ταιριάζει καλύτερα σε ένα παιδί που ανταποκρίνεται καλύτερα όταν εργάζεται προς την επίτευξη ενός σαφούς στόχου κάθε φορά, αντί για ένα ολοκληρωμένο εβδομαδιαίο σύστημα. Είναι μαγνητικός και εύκολος στην επαναρύθμιση για τον επόμενο στόχο.
Βοηθήματα μελέτης
Ένας ήσυχος, οπτικά περιορισμένος χώρος εργασίας μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά για ένα παιδί που αποσπάται εύκολα από κινήσεις ή δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κοντά του.
Διαχωριστικό γραφείου με οθόνη προστασίας της ιδιωτικότητας
Κατάλληλο για:
Μείωση των οπτικών περισπασμών κατά τη διάρκεια της μελέτης σε κοινό τραπέζι ή γραφείο, κάτι που είναι χρήσιμο για ένα παιδί που αποσπάται εύκολα από τη μελέτη του λόγω κινήσεων που γίνονται κοντά του.
Περιγραφή:
Ένα τριπλό παραβάν που τοποθετείται πάνω στο γραφείο για να εμποδίζει τους οπτικούς περισπασμούς κατά τη διάρκεια της μελέτης ή όταν απαιτείται συγκέντρωση, ενώ διπλώνει εντελώς για εύκολη αποθήκευση όταν δεν χρησιμοποιείται. Είναι αδιάβροχο και καθαρίζεται εύκολα με ένα πανί, ιδανικό για ένα κοινό τραπέζι ή για το γραφείο ενός αδελφού ή μιας αδελφής που βρίσκεται κοντά.
Κατάλληλο για:
Παιδιά που δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητα και δυσκολεύονται να παραμείνουν στη θέση τους κατά τη διάρκεια των εργασιών ή στα θρανία της τάξης, και έχουν ανάγκη από συνεχή ήπια κίνηση χωρίς να σηκώνονται από τη θέση τους.
Περιγραφή:
Ένα φουσκωτό μαξιλάρι καθίσματος που προσφέρει σταθερή, απαλή κίνηση ενώ το παιδί κάθεται, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της ανησυχίας και της ανυπομονησίας που μπορεί να δυσχεράνουν την εκπόνηση των εργασιών ή τη παραμονή στο σχολικό θρανίο. Συνοδεύεται από τη δική του αντλία και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως απλό εργαλείο εξάσκησης ισορροπίας ή ενδυνάμωσης των κορμικών μυών, εκτός των δραστηριοτήτων που απαιτούν καθιστή στάση.
Αδιάβροχο διαχωριστικό γραφείου για προστασία της ιδιωτικότητας
Κατάλληλο για:
Μια τάξη ή μια οικογένεια που χρειάζεται αρκετούς διαχωριστικούς τοίχους ώστε να μπορούν περισσότερα από ένα παιδιά να εργάζονται ταυτόχρονα, το καθένα στη δική του θέση εργασίας.
Περιγραφή:
Ένα μεγαλύτερο σετ διαχωριστικών για την προστασία της ιδιωτικότητας, σε μια ποικιλία παιχνιδιάρικων σχεδίων, χρήσιμο για χρήση σε τάξη ή για μια οικογένεια που επιθυμεί να διαθέτει αρκετούς πίνακες για περισσότερα από ένα παιδιά ταυτόχρονα. Στιβαρή κατασκευή που στέκεται σταθερά από μόνη της και διπλώνεται εντελώς όταν δεν χρειάζεται.
Τραμπολίνα και διαλείμματα κίνησης
Μια σύντομη περίοδος σωματικής άσκησης μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να επαναφέρει την προσοχή του και να εκτονώσει τη συσσωρευμένη ενέργεια μεταξύ των δραστηριοτήτων, είτε πρόκειται για ένα διάλειμμα από τα μαθήματα στο γραφείο είτε για μια πιο εκτενή ανανέωση μετά το σχολείο.
Κατάλληλο για:
Ένα σύντομο διάλειμμα για σωματική άσκηση για ένα μικρό παιδί σε έναν μικρότερο χώρο, ώστε να ανανεώσει την προσοχή του μεταξύ των δραστηριοτήτων.
Περιγραφή:
Ένα συμπαγές, κλειστό τραμπολίνο με λαβή ασφαλείας από αφρό, σχεδιασμένο για μικρά παιδιά και μικρούς χώρους. Συνοδεύεται από ένα σετ μαλακών μπαλών, ιδανικό για ένα σύντομο διάλειμμα κίνησης μέσα σε μια γωνιά παιχνιδιού.
Κατάλληλο για:
Μια οικογένεια που αναζητά μια πιο ήσυχη και ανθεκτική επιλογή, κατάλληλη για ένα μεγαλύτερο ή πιο ενεργητικό παιδί, ή που θα αντέξει περισσότερο καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Περιγραφή:
Χρησιμοποιεί ένα αθόρυβο σύστημα ελαστικών κορδονιών αντί για μεταλλικά ελατήρια, μειώνοντας έτσι τον θόρυβο και τον κίνδυνο τσιμπήματος, ενώ διαθέτει ένα επενδυμένο κάλυμμα ασφαλείας και μια ρυθμιζόμενη λαβή από αφρό. Οι δύο επιλογές μεγέθους και η μεγαλύτερη χωρητικότητα βάρους σε σύγκριση με τα περισσότερα συμπαγή τραμπολίνα σημαίνουν ότι μπορεί να ταιριάζει σε μεγαλύτερα ή πιο εύσωμα παιδιά, ή να διαρκέσει περισσότερο καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Κατάλληλο για:
Διαλείμματα για κίνηση σε εξωτερικό χώρο για μικρά παιδιά, χάρη στο αδιάβροχο στρώμα και τον απλό πτυσσόμενο σχεδιασμό.
Περιγραφή:
Ένα απλό, πτυσσόμενο τραμπολίνο με λαβή από αφρό και αντιολισθητικό, αδιάβροχο τάπητα, κατάλληλο για χρήση σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους από παιδιά ηλικίας δύο έως έξι ετών. Μια πρακτική επιλογή για τον κήπο ή το μπαλκόνι, αλλά και για εσωτερικούς χώρους.
Εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος στα παιδιά συχνά ανταποκρίνεται θετικά σε ένα απλό, συγκεκριμένο τελετουργικό, δηλαδή σε μια σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την ανησυχία τους, αντί να τους ζητείται απλώς να σταματήσουν να το σκέφτονται. Διαβάστε περισσότερα για το πώς υποστηρίζουμε τα παιδιά που πάσχουν από άγχος.
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που αντλεί όφελος από μια συγκεκριμένη, φυσική τελετουργία για να «παραδώσει» μια ανησυχία πριν τον ύπνο, αντί να του ζητείται απλώς να σταματήσει να τη σκέφτεται.
Περιγραφή: Χειροποίητες στη Γουατεμάλα, έξι μικρές κούκλες που συνοδεύονται από τη δική τους θήκη και την παραδοσιακή ιστορία των «κούκλων των ανησυχιών», σύμφωνα με την οποία ένα παιδί εκφράζει την ανησυχία του σε μια κούκλα και την τοποθετεί κάτω από το μαξιλάρι του για τη νύχτα. Ένας απλός, άνετος τρόπος να μεταφέρει κανείς μια ανησυχία σε ένα υλικό αντικείμενο και να την παραδώσει για τη νύχτα.
Βοηθήματα οργάνωσης και καθημερινής ρουτίνας
Η δυσκολία στη διαχείριση υλικών, όπως η συσκευασία τσαντών, η παρακολούθηση εγγράφων και η διατήρηση ενός τακτοποιημένου χώρου εργασίας, αποτελεί μία από τις προκλήσεις που αναφέρονται πιο συχνά από τα παιδιά με διαταραχή του φάσματος του αυτιστικού φάσματος ( ΔΕΠΥ). Μικρές αλλαγές στον τρόπο οργάνωσης του σπιτιού μπορούν να μειώσουν τις καθημερινές δυσκολίες και να ενισχύσουν την ανεξαρτησία.
Κουτιά αποθήκευσης που στοιβάζονται
Κατάλληλο για:
Παιδιά που χρειάζονται ένα απλό και σαφές σύστημα για να τακτοποιούν τα πράγματά τους, καθώς κάθε κάδος είναι διαφανής και επιτρέπει να βλέπει κανείς μέσα του, εξαλείφοντας έτσι την αβεβαιότητα σχετικά με το πού ανήκει κάθε αντικείμενο.
Περιγραφή:
Έξι διαφανή κουτιά αποθήκευσης χωρητικότητας 7 quart, με καπάκια με αγκράφα και λαβές μεταφοράς, σχεδιασμένα ώστε να στοιβάζονται τακτοποιημένα σε ένα ράφι ή σε ένα ντουλάπι. Το γεγονός ότι μπορεί κανείς να δει τι περιέχει το κάθε κουτί χωρίς να το ανοίξει μειώνει τον αριθμό των βημάτων που απαιτούνται από τη στιγμή που ένα παιδί ολοκληρώνει μια δραστηριότητα μέχρι να τακτοποιήσει τα πράγματά του.
Οπτικός πίνακας ρουτίνας με κουμπιά εγγραφής φωνής
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που επωφελείται από τον συνδυασμό μιας οπτικής ρουτίνας βήμα προς βήμα με μια σταθερή προφορική υπόδειξη, μειώνοντας έτσι τη συχνότητα με την οποία ένας ενήλικας χρειάζεται να επαναλαμβάνει την ίδια οδηγία.
Περιγραφή:
Ένα σετ πέντε οπτικών πινάκων ρουτίνας που καλύπτουν καθημερινές δραστηριότητες, όπως η χρήση της τουαλέτας, το βούρτσισμα των δοντιών και το πλύσιμο των χεριών, σε συνδυασμό με τέσσερα κουμπιά στα οποία μπορεί να ηχογραφηθεί μια εξατομικευμένη φωνητική υπόδειξη για κάθε βήμα. Χρήσιμο για ένα παιδί που ωφελείται από τον συνδυασμό ενός οπτικού πίνακα βήμα προς βήμα με μια σταθερή φωνητική υπόδειξη, μειώνοντας έτσι τη συχνότητα με την οποία ένας ενήλικας χρειάζεται να επαναλαμβάνει την ίδια οδηγία.
Διαφανείς θήκες ταξινόμησης για συρτάρια
Κατάλληλο για:
Να φυλάτε τα μικρά αντικείμενα που χάνονται εύκολα, όπως αξεσουάρ για τα μαλλιά, μικρά παιχνίδια ή γραφική ύλη, σε ένα σταθερό και ορατό σημείο και όχι χαμένα μέσα σε ένα συρτάρι.
Περιγραφή:
Ένα σετ από διαφανείς πλαστικούς δίσκους σε τέσσερα μεγέθη, σχεδιασμένοι ώστε να χωράνε μέσα σε ένα συρτάρι και να το χωρίζουν σε μικρότερα τμήματα. Χρήσιμοι οπουδήποτε τείνουν να χάνονται μικρά αντικείμενα, όπως σε ένα συρτάρι υπνοδωματίου, μπάνιου ή γραφείου, καθώς κάθε αντικείμενο έχει τη δική του ξεκάθαρη θέση αντί να είναι όλα ανακατεμένα μεταξύ τους.
Κατάλληλο για:
Εξαλείφει την καθημερινή διαπραγμάτευση σχετικά με τον χρόνο χρήσης της οθόνης, καθώς η συσκευή κλειδώνεται φυσικά για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, αντί να βασίζεται στην τήρηση ενός κανόνα.
Περιγραφή:
Ένα προγραμματιζόμενο κουτί ασφαλείας που κρατά ένα κινητό, ένα tablet ή ένα χειριστήριο παιχνιδιών απρόσιτο για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, χωρίς να υπάρχει τρόπος να ανοιχτεί νωρίτερα μόλις ξεκινήσει ο χρονομετρητής. Χρήσιμο για μια οικογένεια στην οποία το τέλος του χρόνου χρήσης των οθονών καταλήγει σε διαμάχη, καθώς το όριο επιβάλλεται από το ίδιο το κουτί και όχι από έναν γονέα που πρέπει να το επαναλαμβάνει συνεχώς.
Εργαλεία αισθητηριακής διέγερσης (Fidgets) και κίνησης
Η κίνηση και οι αισθητηριακές ερεθίσματα μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να διατηρήσει την ισορροπία του και να παραμείνει συγκεντρωμένο, αντί να αποσπάται η προσοχή του. Ένα καλό αντικείμενο για να παίζει το παιδί το κρατά σε εγρήγορση, λειτουργεί αθόρυβα στο παρασκήνιο της προσοχής του και δεν ενοχλεί τους γύρω του.
Λωρίδες αναρρόφησης για τα χέρια
Κατάλληλο για:
Παιδιά που παίζουν με τα χέρια τους όταν εργάζονται καθισμένα· δώστε τους κάτι με ενδιαφέρουσα υφή και που δεν κάνει θόρυβο, ώστε να το αγγίζουν χωρίς να χρειάζεται να το κρατούν συνεχώς.
Περιγραφή:
Λωρίδες σιλικόνης με ανάγλυφη επιφάνεια και βεντούζα στο πίσω μέρος, ώστε να μπορούν να κολλήσουν σε γραφείο, τάμπλετ ή παράθυρο αυτοκινήτου, χωρίς να χρειάζεται να τις κρατάτε συνεχώς. Αθόρυβες και επαναχρησιμοποιούμενες, ιδανικές για το θρανίο της τάξης ή για ένα ταξίδι με αυτοκίνητο.
Κατάλληλο για:
Να διαπιστώσουμε ποιος τύπος παιχνιδιού για νευρικότητα βοηθά πραγματικά ένα συγκεκριμένο παιδί, καθώς το σετ περιλαμβάνει διάφορα διαφορετικά μοντέλα για να τα δοκιμάσει.
Περιγραφή:
Ένα σετ από «πέτρες ανησυχίας», δαχτυλίδια περιστροφής και fidget spinners σε ένα κουτί αποθήκευσης, χρήσιμο για να διαπιστωθεί ποιο είδος fidget λειτουργεί πραγματικά για ένα συγκεκριμένο παιδί, πριν αποφασιστεί η αγορά ενός μόνο. Αποτελεί επίσης μια πρακτική επιλογή για τον εφοδιασμό ενός θεραπευτικού χώρου ή μιας τάξης με ποικιλία.
Ρεαλιστικό παιχνίδι «Butter Stick» για να παίζεις και να χαλαρώνεις
Κατάλληλο για:
Παιδιά που ανταποκρίνονται στην πίεση του τύπου «σφίξε και άφησε», η οποία προσφέρει βαθιά αισθητηριακή διέγερση αντί για υφή ή περιστροφή.
Περιγραφή:
Ένα μαλακό παιχνίδι από αφρό που διογκώνεται αργά και επανέρχεται σταδιακά στο αρχικό του σχήμα μετά το σφίξιμο, προσφέροντας μια διαφορετική αισθητηριακή εμπειρία σε σύγκριση με τις λωρίδες και τους δακτυλίους που αναφέρθηκαν παραπάνω, η οποία επικεντρώνεται περισσότερο στη βαθιά πίεση και στην παρατήρηση της αργής επαναφοράς παρά στην υφή ή την περιστροφή. Ελαφρύ και σε μέγεθος τσέπης, είναι εύκολο να το έχεις πάντα μαζί σου στην τσάντα για χρήση εκτός σπιτιού.
Αισθητικές λωρίδες με σχέδιο χάρακα
Κατάλληλο για:
Να εφοδιάσετε μια τάξη ή έναν χώρο αναμονής με ένα απλό, φθηνό αντικείμενο που βοηθά στην εκτόνωση της ανυπομονησίας, το οποίο μπορούν να χρησιμοποιούν ταυτόχρονα πολλά παιδιά χωρίς να χρειάζονται εξηγήσεις.
Περιγραφή:
Επίπεδες, αυλακωτές λωρίδες σιλικόνης σε σχήμα χάρακα, τόσο απλές ώστε να μπορούν να μοιραστούν στα παιδιά χωρίς περαιτέρω εξηγήσεις. Μια καλή και οικονομική επιλογή για τον εφοδιασμό μιας τάξης ή ενός χώρου αναμονής με αρκετές ταυτόχρονα.
Δαχτυλίδι Fidget Spinner «Ήλιος, Φεγγάρι, Αστέρι»
Κατάλληλο για:
Μεγαλύτερα παιδιά και έφηβοι που θέλουν ένα αντικείμενο για να παίζουν με τα δάχτυλά τους, το οποίο να μένει στο χέρι τους, ώστε να μην το χάνουν ποτέ ούτε να το ξεχνούν όταν το χρειάζονται.
Περιγραφή:
Ένας δακτύλιος από ανοξείδωτο ατσάλι με εξωτερικό στεφάνι που περιστρέφεται ομαλά, ο οποίος φοριέται σαν κόσμημα, ώστε να είναι πάντα διαθέσιμος χωρίς να χρειάζεται να τον ψάχνει κανείς ή να τον κρατάει. Σχεδιασμένος για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους και όχι για μικρά παιδιά.
Αισθητηριακό μαρμάρινο τζελ για να παίζεις
Κατάλληλο για:
Σε ήσυχα περιβάλλοντα τάξεων, καθώς δεν κάνει θόρυβο και χωράει εύκολα σε μια τσέπη όταν δεν χρησιμοποιείται.
Περιγραφή:
Μια χάντρα κινείται μέσα σε ένα διαφανές κανάλι γεμάτο τζελ όταν πιέζεται ή ολισθαίνει ανάμεσα στα δάχτυλα, ενώ η πίσω πλευρά της διαθέτει υφή για επιπλέον απτική εμπειρία. Είναι αθόρυβη και τσέπης, διατίθεται στην αγορά ειδικά για αθόρυβη χρήση στην τάξη και είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου ο θόρυβος πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
Κατάλληλο για:
Παιδιά που εκφράζουν την ανησυχία τους μέσω της κίνησης και όχι μόνο μέσω της υφής, και χρειάζονται κάτι για να στρίβουν, να λυγίζουν ή να τραβούν.
Περιγραφή:
Σπειροειδείς, ανάγλυφες ράβδοι που στρίβουν, λυγίζουν και τεντώνονται, προσφέροντας πιο ενεργητική κίνηση σε σύγκριση με μια επίπεδη λωρίδα. Κατάλληλες για παιδιά που εκφράζουν την ανησυχία τους μέσω της κίνησης και όχι μόνο μέσω της υφής.
Δαχτυλίδι Fidget Spinner που αλλάζει χρώμα ανάλογα με τη διάθεση
Κατάλληλο για:
Η ίδια ανάγκη όπως και με το δαχτυλίδι παραπάνω: ένας έφηβος που θέλει ένα αντικείμενο για να παίζει, το οποίο να φοριέται και όχι να μεταφέρεται, με σχέδιο που αλλάζει χρώμα.
Περιγραφή:
Ο ίδιος σχεδιασμός περιστρεφόμενου δακτυλίου με φινίρισμα που αλλάζει χρώμα, διαθέσιμος σε ευρύτερη γκάμα μεγεθών. Όπως και η παραπάνω επιλογή, το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι παραμένει φορεμένο, οπότε δεν ξεχνιέται ποτέ ούτε χάνεται.
Φυσικό κερί μέλισσας για μοντελισμό
Κατάλληλο για: Ένα παιδί που χρειάζεται μια πιο μακροχρόνια, ανοιχτού χαρακτήρα αισθητηριακή δραστηριότητα αντί για ένα γρήγορο αντικείμενο που σε κρατά απασχολημένο με έναν μόνο σκοπό· χρήσιμο κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος χαλάρωσης, αλλά και ως μέρος της εργασίας για την αντιμετώπιση του άγχους που σχετίζεται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).
Περιγραφή:
Εύκαμπτα, μη τοξικά φύλλα κεριού μέλισσας που μαλακώνουν με τη ζέστη των χεριών, προσφέροντας μια απτική δραστηριότητα χωρίς συγκεκριμένο στόχο, αντί για ένα αντικείμενο μονοσκοπικής χρήσης. Η γλυπτική και η διαμόρφωση προσφέρουν στα ανήσυχα χέρια μια συναρπαστική απασχόληση, και σε αντίθεση με τον πλαστελίνη, το κερί παραμένει εύπλαστο και μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί, καθώς δεν στεγνώνει.
Βιβλία και τετράδια ασκήσεων με οδηγίες
Θεραπευτικές ασκήσεις για παιδιά: Καθοδηγούμενη αυτοανακάλυψη με τη χρήση γνωστικο-συμπεριφορικών τεχνικών, των Robert D. Friedberg, Barbara A. Friedberg και Rebecca J. Friedberg
Κατάλληλο για:
Ένα παιδί που ήδη παρακολουθεί θεραπεία για άγχος ή κατάθλιψη, ως τρόπος συνέχισης των δομημένων ασκήσεων γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας μεταξύ των συνεδριών.
Περιγραφή:
Ένα βιβλίο ασκήσεων με δεκαοκτώ δομημένες ασκήσεις για παιδιά ηλικίας περίπου οκτώ έως έντεκα ετών που αντιμετωπίζουν άγχος ή κατάθλιψη, βασισμένο στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιείται σε συνεργασία με έναν θεραπευτή και όχι για ανεξάρτητη εργασία, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμο όταν το παιδί έχει ήδη ξεκινήσει θεραπεία, ως τρόπος συνέχισης της εργασίας μεταξύ των συνεδριών.
Αναζητάτε περαιτέρω υποστήριξη;
Ένα προϊόν μπορεί να διευκολύνει την καθημερινή ζωή, αλλά αποδίδει καλύτερα όταν συνοδεύεται από την κατάλληλη επαγγελματική υποστήριξη. Αν θέλετε συμβουλές σχετικά με τα βοηθήματα που ενδέχεται να ταιριάζουν στο παιδί σας ή επιθυμείτε να συζητήσετε για μια αξιολόγηση του προγράμματος « ΔΕΠΥ », επικοινωνήστε μαζί μας για να κανονίσουμε μια δωρεάν εισαγωγική τηλεφωνική συνομιλία διάρκειας 15 λεπτών.
Κλείστε ένα δωρεάν τηλεφώνημα 15 λεπτών · Μάθετε περισσότερα για την αξιολόγηση και τη θεραπεία « ΔΕΠΥ » που προσφέρουμε
Συχνές ερωτήσεις
Ποια εργαλεία βοηθούν τα παιδιά με σύνδρομο υπερκινητικότητας και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής ( ΔΕΠΥ ) να παραμείνουν συγκεντρωμένα;
Εργαλεία που καθιστούν τον χρόνο, τις εργασίες και τις ρουτίνες πιο ορατά, όπως οπτικά χρονόμετρα, διαλείμματα κίνησης, ημερολόγια προγραμματισμού και δομημένα συστήματα επιβράβευσης, χρησιμοποιούνται συνήθως παράλληλα με τη θεραπεία και τη σχολική υποστήριξη. Αυτή η σελίδα ομαδοποιεί ανά κατηγορία τα συγκεκριμένα εργαλεία που προτείνει το ο Δρ Γιώργος Εφραίμ στην πράξη, ώστε οι γονείς να μπορούν να βρουν τον κατάλληλο τύπο για την περίπτωση του παιδιού τους.
Τα αισθητηριακά παιχνίδια και τα αντικείμενα για να απασχολούν τα χέρια βοηθούν πραγματικά τα παιδιά με το σύνδρομο του υπερκινητικού παιδιού ( ΔΕΠΥ);
Τα αισθητηριακά βοηθήματα χρησιμοποιούνται ευρέως παράλληλα με τη συμπεριφορική και θεραπευτική υποστήριξη, αν και η αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου βοηθήματος ποικίλλει από παιδί σε παιδί. Τα αντικείμενα για την καταπολέμηση της ανησυχίας, τα βοηθήματα κίνησης και τα αισθητηριακά αντικείμενα που παρουσιάζονται σε αυτή τη σελίδα είναι αυτά που συνιστά ο ο Δρ Γιώργος Εφραίμ με βάση ερευνητικά στοιχεία και τα αποτελέσματα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για οικογένειες στο πλαίσιο της δικής του πρακτικής, με σκοπό να συμπληρώνουν την επαγγελματική καθοδήγηση και όχι να την αντικαθιστούν.
Γιατί η « Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης » προτείνει αυτά τα προϊόντα;
Κάθε προϊόν που αναγράφεται σε αυτή τη σελίδα είναι ένα προϊόν που το ο Δρ Γιώργος Εφραίμ συνιστά ήδη στις οικογένειες κατά τη διάρκεια των κλινικών συνεδριών. Στόχος είναι να εξοικονομηθεί χρόνος στους γονείς και όχι να προωθηθούν προϊόντα που το ιατρείο δεν έχει χρησιμοποιήσει στην πράξη.
Υπάρχουν ερευνητικά στοιχεία που στηρίζουν αυτές τις συστάσεις;
Ναι. Η δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου, στην παρακολούθηση των εργασιών και στην οργάνωση των υλικών αποτελεί ένα καλά τεκμηριωμένο χαρακτηριστικό της Διαταραχής της Οργανωτικής Λειτουργίας ( ΔΕΠΥ), το οποίο αντικατοπτρίζεται στα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 καθώς και σε επιστημονικές μελέτες που έχουν υποβληθεί σε αξιολόγηση από ομότιμους σχετικά με τη λειτουργική μνήμη και τις οργανωτικές δεξιότητες. Οι κατηγορίες που παρουσιάζονται σε αυτή τη σελίδα βασίζονται σε αυτή την έρευνα και σε καθιερωμένες κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες, και όχι μόνο σε προσωπικές προτιμήσεις.
Το Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης λαμβάνει προμήθεια από αυτούς τους συνδέσμους;
Οι περισσότεροι σύνδεσμοι προς το Amazon σε αυτή τη σελίδα ενδέχεται να αποφέρουν στο Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης μια μικρή προμήθεια για τις αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις, χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Ένας μικρός αριθμός προτάσεων, όπως οι προτάσεις για εφαρμογές, δεν εμπλέκουν καμία εμπορική σχέση. Η προμήθεια δεν επηρεάζει ποτέ τα προϊόντα που αναφέρονται.
Αυτή είναι η πλήρης λίστα των χρήσιμων προϊόντων ή υπάρχουν και άλλες επιλογές;
Όχι. Αυτή η σελίδα παρουσιάζει μια επιλογή προϊόντων που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή στο διαδίκτυο και τα οποία συνιστά η οργάνωση « ο Δρ Γιώργος Εφραίμ » στην πράξη, και όχι όλα τα κατάλληλα προϊόντα που υπάρχουν στην αγορά. Ενδέχεται να υπάρχουν αντίστοιχα προϊόντα παρόμοιας ή καλύτερης ποιότητας σε άλλους λιανοπωλητές, και οι οικογένειες μπορούν να συγκρίνουν τις διαθέσιμες επιλογές, αντί να θεωρούν αυτόν τον κατάλογο ως τη μόνη πηγή για την απόκτηση ενός συγκεκριμένου προϊόντος.
Είναι ασφαλής η χρήση αυτών των προϊόντων και ποιος φέρει την ευθύνη αν συμβεί κάποιο πρόβλημα;
Κάθε προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις θεραπευτικές συστάσεις που έχετε λάβει και σύμφωνα με τις οδηγίες ασφαλείας του κατασκευαστή, ιδίως όσον αφορά την ηλικιακή καταλληλότητα και την επίβλεψη των μικρών παιδιών. Το Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης δεν φέρει καμία ευθύνη για τραυματισμούς, λανθασμένη χρήση ή κακή χρήση οποιουδήποτε προϊόντος που αναφέρεται εδώ.
Αποτελούν τα προϊόντα αυτά υποκατάστατο της διάγνωσης ή της θεραπείας;
Όχι. Πρόκειται για πρακτικά βοηθήματα που υποστηρίζουν την καθημερινή ζωή παράλληλα με την επαγγελματική υποστήριξη, και δεν αντικαθιστούν την αξιολόγηση ή τη θεραπεία. Εάν ανησυχείτε για το παιδί σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για να συζητήσουμε το ενδεχόμενο μιας αξιολόγησης.
Θα προστεθούν περισσότεροι πόροι σε αυτή τη σελίδα;
Ναι. Αυτή η σελίδα θα εμπλουτιστεί με την πάροδο του χρόνου, ώστε να περιλαμβάνει πηγές σχετικά με το άγχος και άλλα θέματα, καθώς και προτεινόμενα βιβλία για γονείς και παιδιά.
Το περιεχόμενο βασίζεται σε έρευνα που έχει αξιολογηθεί από ομότιμους και σε κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες που στηρίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Οι πηγές διατίθενται κατόπιν αιτήματος.