Θεραπεία για το άγχος στα παιδιά στη Λεμεσό, Κύπρος
Υποστήριξη βασισμένη σε επιστημονικά στοιχεία για παιδιά ηλικίας 2–18 ετών
Άγχος Ανησυχία Φοβίες Άγχος αποχωρισμού Επιλεκτική αλαλία Κοινωνικό άγχος
Τι είναι το άγχος στα παιδιά;
Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι νέοι. Στο Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης Λεμεσό, προσφέρουμε αξιολόγηση και θεραπεία βασισμένες σε επιστημονικά στοιχεία για τις διαταραχές άγχους στην παιδική ηλικία — βοηθώντας τα παιδιά να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους, να διαχειριστούν τις ανησυχίες τους και να ζήσουν μια πληρέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
Το άγχος στην παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται από επίμονο, υπερβολικό φόβο ή ανησυχία που είναι δυσανάλογη σε σχέση με την κατάσταση και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή, τη σχολική επίδοση ή τις σχέσεις του παιδιού. Διαφέρει ριζικά από τις φυσιολογικές ανησυχίες της παιδικής ηλικίας — είναι πιο έντονο, πιο επίμονο και πιο διαταρακτικό.
Το άγχος στα παιδιά και τους εφήβους περιλαμβάνει διάφορες αναγνωρισμένες εκδηλώσεις:
Διαταραχή γενικευμένου άγχους (GAD) — επίμονη, ευρείας κλίμακας ανησυχία για καθημερινές καταστάσεις, όπως το σχολείο, τις φιλίες, την υγεία και την ασφάλεια
Διαταραχή άγχους αποχωρισμού — έντονη δυσφορία όταν το παιδί βρίσκεται μακριά από τους φροντιστές του, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα
Διαταραχή κοινωνικού άγχους — έντονος φόβος για κοινωνικές καταστάσεις, κριτική ή αμηχανία
Ειδικές φοβίες — έντονος, δυσανάλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή μια συγκεκριμένη κατάσταση
Επιλεκτική αλαλία — μιλάει ελεύθερα στο σπίτι, αλλά δεν μπορεί να μιλήσει στο σχολείο ή σε κοινωνικές περιστάσεις
Διαταραχή πανικού — επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού που συνοδεύονται από επίμονη ανησυχία για μελλοντικά επεισόδια
Οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν περίπου το 6–10% των παιδιών και των εφήβων παγκοσμίως — γεγονός που τις καθιστά την πιο διαδεδομένη ψυχική διαταραχή στην παιδική ηλικία. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, το παιδικό άγχος τείνει να επιμένει και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη του παιδιού, τις φιλικές του σχέσεις και τις σχολικές του επιδόσεις. Η έγκαιρη παρέμβαση οδηγεί σε σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα.
Σημάδια που υποδηλώνουν ότι το παιδί σας μπορεί να χρειάζεται υποστήριξη
Συνεχής ανησυχία για ένα ευρύ φάσμα καθημερινών καταστάσεων — το σχολείο, τις φιλίες, την υγεία ή την ασφάλεια
Άγχος αποχωρισμού — έντονη δυσφορία όταν το παιδί βρίσκεται μακριά από τους φροντιστές του
Η αποφυγή κοινωνικών περιστάσεων, σχολικών εκδηλώσεων ή δραστηριοτήτων λόγω φόβου για ντροπή ή αρνητική κριτική
Σωματικά συμπτώματα: πόνοι στο στομάχι, πονοκέφαλοι, μυϊκή ένταση, δυσκολία στον ύπνο
Συχνή αναζήτηση καθησύχασης από τους γονείς ή τους φροντιστές
Δυσκολία συγκέντρωσης λόγω ενοχλητικών, ανησυχητικών σκέψεων
Η άρνηση να δοκιμάσει κανείς νέες δραστηριότητες ή εμπειρίες από φόβο της αποτυχίας
Επιλεκτική αλαλία — το παιδί μιλάει ελεύθερα στο σπίτι, αλλά δεν μπορεί να μιλήσει σε ορισμένα κοινωνικά περιβάλλοντα (π.χ. στο σχολείο)
Αν δεν είστε σίγουροι αν η ανησυχία του παιδιού σας έχει εξελιχθεί σε άγχος, μια δωρεάν συμβουλευτική συνάντηση 15 λεπτών με ο Δρ Γιώργος Εφραίμ βοηθήσει να καταλάβετε τι ακριβώς βιώνει το παιδί σας.
Πώς βοηθά ο Δρ Γιώργος Εφραίμ: η θεραπευτική μας προσέγγιση
Η προσέγγισή μας βασίζεται σε καθιερωμένες πρακτικές που στηρίζονται σε επιστημονικά στοιχεία και αντλεί στοιχεία από πολλαπλά θεραπευτικά πλαίσια, τα οποία προσαρμόζονται στο ατομικό προφίλ, την ηλικία και το αναπτυξιακό στάδιο κάθε παιδιού.
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Αυτή είναι η θεραπεία για τις διαταραχές άγχους στην παιδική ηλικία που έχει μελετηθεί πιο εκτενώς, με ισχυρά στοιχεία που προέρχονται από πολλές μελέτες. Η εργασία μας με τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίσουν τα μοτίβα των αγχωτικών σκέψεων, να δοκιμάσουν τους φόβους τους με σταδιακό και υποστηρικτικό τρόπο (έκθεση) και να αναπτύξουν διαρκείς δεξιότητες αντιμετώπισης.
Θεραπεία με επίκεντρο τον άνθρωπο / Θεραπεία με επίκεντρο το παιδί
Ενσωματώνουμε επίσης αυτή την προσέγγιση για να διασφαλίσουμε ότι το παιδί αισθάνεται ότι το ακούνε πραγματικά, ότι το σέβονται και ότι έχει τον έλεγχο της θεραπευτικής του πορείας — ένα θεμέλιο σχέσεων που είναι απαραίτητο για μια ουσιαστική θεραπευτική αλλαγή.
Δημιουργικά πολυμέσα και Παιγνιοθεραπεία
Για τα μικρότερα παιδιά, αυτή η προσέγγιση προσφέρει έναν τρόπο, κατάλληλο για την αναπτυξιακή τους φάση, να εξερευνήσουν και να επεξεργαστούν τις εμπειρίες που προκαλούν άγχος μέσω του παιχνιδιού, της αφήγησης ιστοριών και της δημιουργικής έκφρασης. Η θεραπεία αυτή έχει τεκμηριώσει εκτενώς τη θεραπευτική δύναμη του παιχνιδιού ως φυσικής γλώσσας για τα παιδιά.
Θεραπείες Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) Τρίτης Γενιάς
Για τους εφήβους, αυτές οι προσεγγίσεις — όπως η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) και η Γνωστική Θεραπεία με Βάση την Ενσυνειδητότητα (MBCT) — χρησιμοποιούνται για να τους βοηθήσουν να αναπτύξουν μια διαφορετική σχέση με τις αγχωτικές σκέψεις, αποδεχόμενοι την αβεβαιότητα αντί να την καταπολεμούν.
Προσεγγίσεις βασισμένες στη σύνδεση
Η προσέγγιση αυτή εφαρμόζεται σε περιπτώσεις όπου η σχέση γονέα-παιδιού αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση του άγχους. Η θεωρία και η έρευνα σχετικά με τον συναισθηματικό δεσμό υπογραμμίζουν ότι ο ασφαλής συναισθηματικός δεσμός αποτελεί προστατευτικό παράγοντα έναντι των διαταραχών άγχους.
Σύντομη θεραπεία εστιασμένη στη λύση (SFBT)
Αυτά τα στοιχεία ενσωματώνονται σε όλο το πρόγραμμα με σκοπό να εντοπίσουν και να ενισχύσουν τα υπάρχοντα πλεονεκτήματα και τους πόρους, υποστηρίζοντας την αίσθηση της αυτονομίας και της ελπίδας του παιδιού και της οικογένειας.
Θεραπευτικά προγράμματα για το άγχος στα παιδιά
Πρόγραμμα Ψυχοθεραπείας για Παιδιά (Ηλικίες 2–12 ετών)
Για παιδιά ηλικίας 2–12 ετών που αντιμετωπίζουν άγχος, η θεραπεία παρέχεται μέσω του Προγράμματος Παιδικής Θεραπείας μας — με τη χρήση της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), της θεραπείας μέσω παιχνιδιού και προσεγγίσεων βασισμένων στη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, προκειμένου να βοηθηθούν τα μικρότερα παιδιά να κατανοήσουν τις ανησυχίες τους, να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης των προβλημάτων και να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους στην καθημερινή ζωή.
Πρόγραμμα θεραπείας εφήβων (ηλικίες 12–18)
Για τους νέους ηλικίας 12–18 ετών που αντιμετωπίζουν άγχος, η θεραπεία παρέχεται μέσω του Προγράμματος Θεραπείας Εφήβων — με τη χρήση της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), της Θεραπείας Δράσης (ACT) και προσεγγίσεων βασισμένων στην ενσυνειδητότητα, με στόχο την ανάπτυξη ψυχολογικής ευελιξίας, τη μείωση της αποφυγής και την καλλιέργεια διαρκούς ανθεκτικότητας.
Πρόγραμμα Ενσυναίσθησης Γονέα-Παιδιού
⭐Συνιστάται για καλύτερα αποτελέσματα⭐
Στο πλαίσιο μιας ολιστικής προσέγγισης για τη στήριξη του παιδιού και της οικογένειας, μπορεί επίσης να προταθεί στους γονείς να παρακολουθήσουν το Πρόγραμμα Ενσυναίσθησης Γονέων-Παιδιών, παράλληλα ή μετά τη θεραπεία του παιδιού — με στόχο την κατανόηση του άγχους στα παιδιά και την ανάπτυξη πρακτικών στρατηγικών για τη στήριξη της ανάρρωσης του παιδιού τους, ενώ παράλληλα ενισχύεται η σχέση γονέα-παιδιού.
*Διατίθεται ως αυτόνομη θεραπεία ή σε συνδυασμό με τη θεραπεία για παιδιά
Τι να περιμένετε
Η αξιολόγηση στο Ψυχολόγος Ενσυναίσθησης με την ενδελεχή κατανόηση του πλαισίου του παιδιού και της οικογένειας — και όχι μόνο της εμφανιζόμενης συμπεριφοράς. ο Δρ Γιώργος Εφραίμ χρόνο για να κατανοήσει το πλήρες αναπτυξιακό ιστορικό του παιδιού, τους τρέχοντες παράγοντες άγχους και τα περιβάλλοντα στα οποία εμφανίζονται οι δυσκολίες, προτού διαμορφώσει μια κλινική εικόνα.
Μετά από μια αρχική δωρεάν συμβουλευτική συνάντηση διάρκειας 15 λεπτών, ο Δρ Γιώργος Εφραίμ μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση (συνήθως 2 συνεδρίες) με τη χρήση κλινικής συνέντευξης, επικυρωμένων ψυχομετρικών κλιμάκων και, όπου κρίνεται σκόπιμο, με τη συνεισφορά των γονέων και του σχολείου.
Καταρτίζεται ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα, το οποίο κοινοποιείται στην οικογένεια. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως 12–18 εβδομαδιαίες συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών, με τακτικές αξιολογήσεις της προόδου.
*Οι περισσότερες οικογένειες λαμβάνουν το πρώτο τους ραντεβού εντός μίας εβδομάδας από την επικοινωνία τους μαζί μας.
Δωρεάν συμβουλευτική συνάντηση 15 λεπτών
Συζητήστε τις ανάγκες του παιδιού σας με ο Δρ Γιώργος Εφραίμ χωρίς καμία δέσμευση
Πλήρης αξιολόγηση
2 συνεδρίες με τη χρήση επικυρωμένων εργαλείων μέτρησης του άγχους
Εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα
Οι στόχοι, η προσέγγιση και η διάρκεια έχουν γίνει σαφώς γνωστοί στην οικογένεια
Θεραπεία — 12 έως 18 συνεδρίες
Εβδομαδιαίες συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών με τακτικές αξιολογήσεις της προόδου
**Το περιεχόμενο βασίζεται σε ερευνητικές μελέτες που έχουν υποβληθεί σε επιστημονική αξιολόγηση και σε κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες που στηρίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Οι πηγές διατίθενται κατόπιν αιτήματος.
Είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα;
Καλέστε τώρα για μια δωρεάν συμβουλευτική συνάντηση 15 λεπτών με τον Δρ. Γιώργο Ε. Αγαθοκλέους — οι περισσότερες οικογένειες λαμβάνουν ραντεβού για αξιολόγηση εντός μίας εβδομάδας.